Genug Trinken

Am bei Plasisent veröffentlicht.

Diesen Monat möchte ich mich dazu herausfordern genug Flüssigkeit aufzunehmen. In dem Wikipedia-Artikel über das Trinken, wird empfohlen täglich 1,5 Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das sollte zu schaffen sein und ich finde, das ist ein guter Richtwert.

Um es mir diesen Monat nicht zu einfach zu machen, zählen für diese Challenge nur Wasser und Tee. Kaffee, Milch und irgendwelches ungesundes Gesöff sind zwar auch Flüssigkeit, aber Wasser und Tee sind eben gesünder.

Damit ich die Challenge überprüfen kann, werde ich mir täglich aufschreiben, was ich getrunken habe. Vielleicht erstelle ich dann gegen Ende des Monats ein Schaubild mit der Skriptsprache R; die finde ich sehr interessant und die Berichte von Rainer, haben mich irgendwie noch neugieriger gemacht.